Con Cardio Pilates puoi ottenere grandi risultati di tonificazione, dimagrimento, rinforzo muscolare, con esercizi di pilates per il centro del corpo (core) e la tonicità. Le lezioni si focalizzeranno su diverse parti del corpo, con esercizi a corpo libero inizialmente, utilizzando lo step e/o con pesi leggeri che possono aumentare progressivamente.
